3SP(grün)/ 233kcal Zutaten für 1 Portion: 110g Magerquark etwas Sprudelwasser Flavor Drops Spekulatius von GOT7 3 Gewürzspekulatius mini zuckerfrei 50g Apfelkompott (selbstgemacht)
Anleitung: Magerquark mit etwas Sprudelwasser und Flavor Drops mischen. Spekulatius zerbröseln. Eine Hälfte Quarkmasse in ein Glas geben, Spekulatius dazu und dann den Rest Quarkmasse. Zum Schluss Apfelkompott drauf schichten und etwas Zimt drüberstreuen.